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Gold Whey

Para aumentar músculos o tonificarlos, no solo depende de los ejercicios que hagas, lo que comes también influye, SOBRE TODO si entrenas por la mañana.. El desayuno es la comida más importante, este determinará cómo se comportará nuestro cuerpo el resto

Preguntas van y preguntas vienen, muchas personas tienen dudas sobre estos conceptos, así que presta atención. HACER ABDOMINALES NO TE DARÁ UN ABDOMEN DEFINIDO, esto lo vas a lograr con un ajuste en tu dieta donde bajes en % de grasa

Lo ideal siempre es consumir frutas enteras en lugar de jugos y aquí te va una explicación con evidencia científica 🔬para explicar por qué esta recomendación: Los jugos de fruta tienen un gran contenido de nutrientes, pero tienen menos fibra y