Conoce Tu Tipo De Cuerpo
Si, no todos tenemos el mismo tipo de cuerpo y por eso NUNCA es bueno compararse con los demás, pues lo que para unos se le hace fácil, para otros no tanto.????????.ECTOMORFO: El ectomorfo es el tipico "flaco" que come come y no engorda.., masa muscular limpia, no almacena grasa en el cuerpo pues tiene un metabolismo acelerado, es PECHO plano y tiene hombros pequeños por su genética.Si es tu caso TRATA de hacer tus entrenamientos cortos e intensos, no hagas cardio, enfocate en los grupos musculares grandes y siempre
