¿Entrenamiento femenino?
Hoy en día nos llegan muchas preguntas de mujeres que piensan que se van a poner musculosas a la hora de entrenar con pesas, pero aquí hay un detalle que la mayoría desconoce.🤔 La producción de testosterona en mujeres es muy baja, por lo cual no se van a poder ver como en la imagen de la izquierda (a menos que uses algún tipo de esteroide anabólico).
La testosterona es una hormona que se encuentra tanto en hombres como en mujeres, aunque se considera una hormona masculina. Las mujeres producen mucha menos testosterona que los hombres, y esta es la hormona que se encarga del desarrollo del individuo como tambien de su masa muscular. La producción de la misma es casi 15 veces mayor en los hombres que en las mujeres, por ende, las mujeres nunca se verán ni una quinta parte de como se ven los hombres cuando ambos sexos frecuentan entrenar en el gimnasio.
Todo gira alrededor de esta hormona, mientras mas testosterona tu cuerpo produce, más rápido será tu desarrollo muscular, y yendonos a este caso, los resultados de un hombre siempre serán más notorios que el de una mujer.
Asi que si eres mujer ve y entrena como loca, no te lleves de lo que dicen por ahí y todos los días serás más sexy que el día anterior.
