Sudar no es perder grasa
Se ve mucha gente en el Gym con 3 abrigos puestos mientras hacen cardio dique «para quemar más grasa», NO ME HAGA ESO.
El sudor sólo es un mecanismo de auto-regulación de nuestra temperatura corporal. NO significa perder grasa
Así que deja de coger calor innecesario y de meterte al sauna luego de entrenar, no te servirá de nada..
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