Debes sabes que….
Muchas informaciones escuchamos pero no todas son ciertas, OJO CON ESTO, pues nos limitamos de poder realizar ciertas acciones, las cuales pudieran ser positivas para el desarrollo que andamos buscando.
Aquí una pequeña guía de informaciones relevantes QUE DEBES SABER…
▫️DEBES SABER QUE… los huevos no aumentan el colesterol ni dañan el corazón, muchos estudios ya han demostrado esto, consúmelo, el huevo es de lo mejor para los músculo
▫️DEBES SABER QUE… la azúcar morena es igual de dañina que la blanca, esto es en serio, es recomendable utilizar Stevia o algún otro edulcorante
▫️DEBES SABER QUE… comer cada 3 horas NO acelera el metabolismo, la actividad física y el gasto calórico sí, así que ejercítate; mucha controversia con esta información
▫️DEBES SABER QUE… los carbohidratos no son el enemigo, no los elimines de tu dieta, porque éstos son la principal fuente de energía y los debes consumir, inclúyelos en tu plan alimenticio
▫️DEBES SABER QUE.. el agua con limón es simplemente agua con limón, no contiene ningún efecto milagroso, lo correcto es llevar un déficit de calorías y una alimentación acorde, más ejercicios
La información está al alcance de todos, no creas en todo lo que escuchas, leer también en una virtud que debemos desarrollar.
